
- ズッキーニを厚さ8mm程度の輪切りにして、さらに4分の1に切る。
- 1をボウルに入れ、塩少々をふる。
- 鶏ささみ肉の筋を取り茹でて、1cm角くらいに切る。
- トマトのヘタ取り、洗っておく。
- 2のズッキーニを15分ほど放置したら軽く絞る。
- 3、4、5を混ぜて胡椒をふり、オリーブオイルで和える。塩味が足りなければ、好みの量の塩をふる。
材料(2人前)
- ズッキーニ(黄)…..★1/2本
- ズッキーニ(緑)…..★1/2本
- 鶏ささみ肉…..★の1/3量
- ミニトマト…..5〜6個
- 塩…..少々
- 胡椒…..少々
ズッキーニは大きさに合わせてお好みの分量でお使いください。
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