
- 鶏ささみ肉に片栗粉をまぶし、沸騰した湯で2分ほど茹でてから火を止めて15分ほど蓋をして放置する。取り出したら冷まして裂いておく。
- 茄子の皮を剥いて竹串が通るまで蒸し、縦に裂いて冷蔵庫で冷やす。
- タレを合わせておく。
- 器にささみ肉を盛り、その上に茄子をのせて、タレをかける
材料(2人前)
- 鶏ささみ肉…..2本
- 緑なす…..1本
- タレ(お好みに合わせて調整してください)
- ささみ肉の茹で汁…..大さじ1.5
- 醤油…..大さじ1.5
- 胡麻油…..大さじ1
- 辣油…..大さじ0.5
- 砂糖…..大さじ0.5
- 酢…..大さじ0.5
- 甜麺醤…..小さじ0.5
- くるみ…..5g
- 生姜…..5g
- にんにく…..5g
craft vegetable
東京都目黒区を中心にFIO野菜のセットを販売頂いています。
インスタグラムでは、野菜の解説とレシピを日々更新中!
INSTAGRAM @craft.vegetable

